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[동탄 등관리]두통에 등관리가 좋은 이유
두통은 여러 원인이 있지만 현대인들은 스트레스에 노출되어 있는 환경에서 긴장을 한 상태가 지속되다 보니 두통이 동반되는 경우가 많다.두통은 긴장성 두통이 있고 한쪽 머리가 계속 아픈 편두통이 있다.이런 경우 등관리를  받으면 두통이 완화되는 효과를 볼수가 있다.긴장성 두통은 어..
[동탄피부관리]촉촉한 피부를 유지하기 위한 겨울철 피부 관리법은?
추운 겨울은 외부의 찬 바람과 실내의 따뜻한 환경으로 인해 피부의 수분량이 떨어지고 쉽게 건조해 피부로 인해 잔주름과 각질이 생기기 쉬운 계절이지요.우리 몸에서 피부가 차지하고 있는 수분의 양은 약 9% 정도이고 피부의 수분량은 20%정도가 적당하답니다.피부의 수분량이 ..
[동탄피부관리]임산에게 좋은 브레인 푸드
머리가 좋기를 바라는 마음은 누구나 똑 같지요~임신중이신 임산부에게 머리가 좋아지는 브레인 푸드는 다른 사람들보다 더 관심의 대상일 텐데요~머리가 좋아지는 두뇌발달에도 도움을 주는 임산부에게 필요한 브레인 푸드는 어떤것이 있나 알아보아요~1.감자:비타민C,E.철분이 함유되어 기억력과 사
[동탄피부관리]임산부에게 좋은 차
임산부는 음식도 영양이 풍부하고 건강에도 좋은 식품을 섭취하는 것이 중요하지요임산부에게 좋은 차는 맛도 좋고 두뇌가 좋아지는 차가 좋을듯하네요임산부에게 추천하기 좋은 차에 대해 알아볼께요^^1.루이보스티:콩과에 속하는 식물로 알려진 루이보이스티는 단백질이 풍부하고 임산부에게 필요한 ..
(임산부마사지)임산부관리가 필요한 이유 2
임산부관리는 임신한 여성의 개월수에따른 몸의 변화에 따라 체계적인 관리를 하는 것을 말하는데요~임산부는 체중의 증가와 더불어 입덧과 신체적인 변화가 동반되게 되지요~입덧이 끝나는 20주부터 체중이 많이 즐고 손과 발이 저리는 증상과 함께 부종이 생기게 되어 어깨와 목의 결림.허..
[동탄임산부관리]임신 개월별 섭취 영양소
소중한 아기를 임싱했을때 섭취하는 영양은 아기의 건강에도 영향을 미치게되죠~오늘은 임신 개월별 섭취해야하는 영양소에대해 알아볼께요^^임신 2개월:단백질섭취2개월은 태반형성이 중요한 시기이죠아기의 뇌가 발달하는 기간이라 아기의 성장에 필요한 영양소인 단백질을 충분히 섭..
[동탄임산부관리]임산부가 피해야 할 음식
임신중인 엄마는 먹는 음식도 가려서 먹는것이 좋은데요~그 이유는 엄마가 임신중 먹는 음식이 아기에게도 전해지고 태아인 아기도 미각을 느낄수있다는 연구발표도 있는 것을 볼수있는데요~임신중 엄마가 피해야할 음식은 어떤것이 있을까요?1.차거나 열이 많은 음식2.탄산음료:
임산부관리가 필요한 이유
임신은 개월수가 지남에따라 허리가 아프고 다리에 닿는 압력이 커짐으로해서 통증과 부종을 동반하게 됩니다.입덧이 끝나가는 4개월이 지나게 되면 산모의 몸무게가 증가하게 되어 다리가 붓고 혈액순환이 잘 되지않아 충분한 수면을 취하기도 어렵게 되지요~임산부의 다리통증과 부종은 임..
이데일리 뷰티IN [최정숙 원장의 뷰티칼럼] 송혜교도 따라할 가을철 신부관리법은?
가을은 웨딩시즌이다.결혼을 앞둔 예비신부들은 신경을 써야 할 것들이 많다.결혼식 당일, 하객들의 시선은 모두 신부에게 쏠리게 되기 때문에 촉촉하고 화사한 피부톤과 웨딩드레스가 잘 어울리는 아름다운 바디라인을 위해 신부들은 고민을 하게 된다.뜨거운 햇살이 지속되는 여름철을 지나 건조한
[동탄피부관리]임산부가 섭취해야할 음식과 영양소
안녕하세요~동탄피부관리실 휴에스테틱입니다.임신기간중 소중한 아기를 가진 임산부들이 신경써서 드셔야하는 것이 음식인데요~오늘은 임신기간중 임산부들이 챙겨드셔야할 음식과  꼭 필요한 영양소에 대해 알아볼께요^^1.단백질이 함유된 식품:우유나 생선.두부나 고기.콩이나 달걀.단백
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